JVA Sporttest Bayern: fünf Übungen, Mindestwerte, Ablauf

Stand der Angaben: 24. September 2026 · Quellen: Bayerisches Staatsministerium der Justiz, Landespersonalausschuss, Landesamt für Finanzen

Die Mindestwerte für Frauen und Männer

Alle Übungen dauern 60 Sekunden, nur der Lauf dauert 12 Minuten. Eine Staffelung nach Alter nennt das Justizministerium nicht.

Worauf es bei den einzelnen Übungen ankommt

Pendellauf: Wie lang ist eine Bahn?

Eine Bahn ist 10 Meter lang. In der Mitte steht ein Hindernis von rund 50 Zentimetern, das du bei jeder Bahn überspringst. 13 Bahnen bedeuten also 130 Meter mit 13 Sprüngen und 12 Wenden in einer Minute. Die meiste Zeit geht an den Wenden verloren, nicht auf der Geraden. Übe deshalb das Abbremsen und Abdrücken mit tiefem Schwerpunkt.

Sit-ups und Liegestütze

Bei den Sit-ups hält ein Partner deine Füße, gezählt wird nur, wenn die Ellbogen die Knie berühren. Bei den Liegestützen haben beim Hochdrücken nur Hände und Fußspitzen Bodenkontakt, der Körper bleibt gerade. Wiederholungen mit durchhängender Hüfte oder halber Bewegung laufen Gefahr, nicht gezählt zu werden. Trainiere von Anfang an die saubere Ausführung, nicht die Zahl.

Kastensteigen

Einbeiniges Aufsteigen auf einen Kasten von etwa 50 Zentimetern, vergleichbar mit schnellem Treppensteigen. 25 oder 30 Wiederholungen in einer Minute belasten vor allem Oberschenkel und Wadenmuskulatur. Eine Treppenstufe mit ähnlicher Höhe oder eine stabile Bank reicht zum Üben.

Cooper-Test in der Halle: Was 27 und 30 Runden bedeuten

Gelaufen wird nicht auf der Bahn, sondern um ein Volleyballfeld von 18 × 9 Metern. Eine Runde entlang der Feldlinie misst rechnerisch 54 Meter. Daraus ergeben sich etwa 1.460 Meter für 27 Runden und etwa 1.620 Meter für 30 Runden in 12 Minuten. Wer draußen trainiert, kann sich an diesen Strecken orientieren, sollte aber die vielen Kurven einrechnen: Im Test läufst du in 12 Minuten mehr als hundert Kurven.

Wo der Sporttest im Auswahlverfahren liegt

Bayern wählt in zwei Stufen aus. Zuerst entscheidet eine zentrale schriftliche Prüfung beim Landespersonalausschuss (LPA) über die Platzziffer, erst danach folgen Sporttest und Gespräch. Eine schriftliche Bewerbung ist laut LPA erst nach der Prüfung nötig.

1. Online-Anmeldung beim LPAFür den Ausbildungsbeginn 2027 lief die Anmeldung vom 1. Februar bis 11. Mai 2026.
2. Schriftliche AuswahlprüfungAm 6. Juli 2026 an verschiedenen Orten in Bayern. Die Schulnoten reichst du bis 31. Juli nach.
3. Einladung nach PlatzzifferDie Bayerische Justizvollzugsakademie lädt ein, wer nach seiner Platzziffer in Frage kommt.
4. SporttestMitte September 2026, an mehreren Wochenenden und verschiedenen Standorten. Ohne bestandenen Sporttest endet das Verfahren hier.
5. Auswahlkommission in StraubingEinzel- und Gruppengespräch sowie schriftliche Eignungstests vor einer Kommission aus Praktikern und einem Psychologen.
6. Amtsärztliche UntersuchungDas Gesundheitsamt stellt die gesundheitliche Eignung fest.
7. AusbildungsbeginnJeweils am 1. Februar.

Die schriftliche LPA-Prüfung und wie die Note entsteht

Geprüft werden Sprachverständnis mit Rechtschreibung, Grammatik und Textverständnis, dazu Allgemeinbildung in Erdkunde, Geschichte, Wirtschaft, Recht und Staatsbürgerkunde sowie logisch-schlussfolgerndes Denken. In die Gesamtnote fließen auch deine Schulnoten ein, und zwar nach einer festen Formel:

• Schulnotenschnitt = (Deutsch + Mathematik oder Rechnungswesen × 3) : 4
• Gesamtnote = (Note der Auswahlprüfung × 2 + Schulnotenschnitt) : 3
• Ist die Gesamtnote schlechter als 4,00, ist das Verfahren nicht erfolgreich.

Ein Rechenbeispiel: Deutsch 2 und Mathematik 4 ergeben einen Schulnotenschnitt von (2 + 12) : 4 = 3,5. Mit einer Prüfungsnote von 3,0 kommst du auf (6,0 + 3,5) : 3 = 3,17. Die Mathematiknote zählt im Schulnotenschnitt dreifach. Wer dort schwach ist, kann das nur über eine gute Prüfungsnote ausgleichen. Die Prüfung selbst hat doppeltes Gewicht, und genau diesen Teil kannst du bis zum Prüfungstag noch verbessern.

Zum Üben der Prüfungsteile: Allgemeinwissen, Rechtschreibung und Diktat und die Übersicht aller Testteile.

Wer sich in Bayern bewerben kann

Schulabschluss

Qualifizierender Abschluss der Mittelschule oder einfacher Abschluss mit förderlicher Berufsausbildung oder mittlerer Schulabschluss

Alter

Mindestens 18, das 45. Lebensjahr noch nicht vollendet

Staatsangehörigkeit

Deutsch im Sinn von Art. 116 Grundgesetz oder Erwerb bis zur Einstellung

Weitere Punkte

Körperliche und geistige Gesundheit, einwandfreies Führungszeugnis, bestandener Sporttest

Der Schulabschluss muss spätestens bis Februar des Einstellungsjahres vorliegen. Angaben zu Körpergröße, Führerschein, Schwimmnachweis oder Tätowierungen veröffentlicht Bayern für diese Laufbahn nicht.

Ausbildung, Amt und Bezahlung

Die Ausbildung dauert 18 Monate und beginnt jährlich am 1. Februar. Die Praxis findet in zwei der 14 Ausbildungsanstalten statt, die Theorie in zwei Blöcken an der Bayerischen Justizvollzugsakademie in Straubing. Die Unterkunft dort ist kostenlos. Laut Ministeriumsbroschüre (Stand März 2026) wechseln sich 16 Wochen Anstalt, 10 Wochen Akademie, 10 Wochen zweite Anstalt, 6 Wochen erste Anstalt, 20 Wochen Akademie und 16 Wochen Anstalt mit Abschlussprüfung ab. Auf dem Lehrplan stehen unter anderem Strafvollzug, Vollzugspsychologie, Beamtenrecht, waffenlose Selbstverteidigung und Schießen.

Nach dem Eingangsamt A 7 folgen Hauptsekretär (A 8) und Inspektor (A 9). Über den Aufstieg in die 3. Qualifikationsebene ist ein Weg bis A 12 möglich.

Tarifstelle als Zwischenschritt

Mehrere Anstalten, darunter Aschaffenburg, Bamberg und Bernau, schreiben befristete Stellen im uniformierten Vollzugsdienst nach TV-L aus. Sie laufen bis zum Beginn der Beamtenausbildung und sind an die Teilnahme am nächsten Auswahlverfahren einschließlich Sporttest gebunden. Wer die Zeit bis zum nächsten Einstellungstermin überbrücken will, findet diese Stellen auf der Seite „Aktuelle Stellenangebote“ des Justizministeriums.

Die 14 Ausbildungsanstalten

Bayern hat 34 Justizvollzugsanstalten. Ausgebildet wird im allgemeinen Vollzugsdienst an 14 davon: Aichach, Amberg, St. Georgen-Bayreuth, Bernau, Ebrach, Kaisheim, Landsberg am Lech, Landshut, München, Neuburg-Herrenwörth, Nürnberg, Regensburg, Straubing und Würzburg.

Kurze Selbsteinschätzung

Die folgenden Fragen ersetzen keinen Test unter Aufsicht. Sie zeigen aber, bei welcher Übung du ansetzen solltest.

Wenn es beim ersten Mal nicht reicht

Zu Wiederholungen nennt das Ministerium keine eigene Regel. Da die Einstellung nur einmal im Jahr erfolgt, bedeutet ein nicht bestandener Sporttest in der Regel, dass du im Folgejahr neu in das Verfahren einsteigst, beginnend mit der LPA-Anmeldung. Was du bis dahin tun kannst, steht unter JVA-Sporttest nicht bestanden.

Fragen zur Bewerbung beantwortet die Bayerische Justizvollzugsakademie: bewerbung@jv.bayern.de, Telefon 09421 545-305 oder -304.

Quellen